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第一段采样的演讲出处：
What is Reality? – Alan Watts
A person who thinks all the time
一个终日思考的人
Has nothing to think about except thoughts
除了思想以外，想不到其他东西
So… he loses touch with reality
因此，他失去了与现实的接触
And lives in a world of illusions
居于一个幻想中的世界里
By thoughts I mean specifically, Chatter in the skull
我所说的思想，是特指“脑海里的喋喋不休”
Perpetual and compulsive repetitionof words
不间断地、强迫性地
Of reckoning and calculating
重复着预估与计算
I’m not saying that thinking is bad
我并不是说，思考是不好的
Like everything else
就像其他任何事物一样
It’s useful in moderation
适度的思考是十分有用的
A good servant, but a bad master
思考可以成为一个好的仆从，却是坏的主人
And all so called civilized peoples
所有文明、教化的人类
Have increasingly become crazy and self destructive
正在日渐倾向疯狂与自我毁灭
Because through excessive thinking
因为，通过过度的思考
The have lost touch with reality
他们失去了与现实的接触
That to say…
换句话说……
We confuse signs
我们正在将符号
With the real world…
与现实世界相混淆
This is the beginning of meditation
这就是冥想的开始
Most of us would have
我们中的大多数人
Rather money than tangible wealth
比起真正的财富，更想要金钱
And a great occasion is somehow spoiled for us unless photographed
而一个伟大的时刻，如果没有被拍摄下来，对我们而言就如变质了一般
And to read about it the next day in the newspaper
在第二天，当我们从报纸上读到这件事
Is oddly more fun for us than the original event
又觉得这新闻比最初的事件有更多古怪的乐趣
This is a disaster…
这是一场灾难……
For as a result of confusing the real world of nature with mere signs
作为将真实的自然世界与仅仅的符号相混淆的结果
We are destroying nature
我们正在摧毁自然
We are so tied up in our minds that we’ve lost our senses
我们被自己的意识所束缚，以至于失去了我们的感受能力
Time to wake up
到该醒来的时候了
What is reality?
现实是什么？
Obviously… no one can say
显然，没有人可以说明白
Because it isn’t words
因为现实并不是话语
It isn’t material, that’s just an idea
也不是有形的实质，它只是一个想法
Reality is…
现实是……
The point cannot be explained in words
一个无法被语言解释的点
Im not trying to put you down
我并不是试图让你们失望
It’s an expression of you as you are
这是你的一种表达，自然得就如你是你一样
One must live…
一个人必须生存……
We need to survive to go on…
我们需要生存下来，并继续前进
We must go on
我们必须前进